Health Coach

Tatjana Popović

Tatjana Popović – internacionalni Health Coach

Tatjana Popović je internacionalni Health Coach, autor elektronske knjige “5 Dana Detoks Program” i predavač. Pored više od jedne decenije bavljenja zdravom hranom, Tatjana je stekla zvanično obrazovanje studirajući na renomiranom i svetski priznatom Institutu za Integrativnu Ishanu u Njujorku, gde je osnovala svoju privatnu praksu pod nazivom Totally Wellness. Osnovni ciljevi Tatjaninih health coaching programa su da pomogne klijentima da promene način ishrane i stil života, uz jednostavne i praktične savete kroz grupne ili individualne edukacije.

Šta znači “Health Coach”?

Health Coach predstavlja mentora koji zajedno sa klijentom direktno učestvuje u kreiranju plana o promenama načina ishrane i životnog stila koje klijenti žele da ostvare, ohrabrujući i motivišući ih da spoznaju kakva ishrana i navike odgovaraju njihovom načinu i stilu života.

Koliko programi traju?

U Domu zdravlja West Medic mogu se upisati individualni i grupni Health Coaching programi koji traju 4 nedelje, 3 meseca ili 6 meseci. Fokus ovih programa podređen je principu bio-individualnosti, tj. pristupu svakom klijentu na jedinstven način, razlikujući se od standardnih nutricionističkih programa u tome što Tatjana prati razvoj navika klijenata, prilagođava promene u ishrani pojedinca i ne oslanja se na šablonske jelovnike od kojih posle nekog vremena većina ljudi odustane. Tatjanin najvažniji cilj je da obuči klijenta da sam kombinuje namirnice, oseća sigurnost u izboru hrane, (koja će doprineti dobrom zdravlju i željenoj liniji) usklađujući nove navike sa dotadašnjim načinom života.

U čemu se nutricionizam razlikuje od Health Coaching-a?

Health Coaching se od nutricionizma razlikuje u tome što se svaki klijent posmatra na jedinstven način bez šablonskog pristupa, vodeći se principom bio-individualizma, pa se u skladu sa tim sprovode promene ishrane i načina života. Ovaj način saradnje pruža podršku klijentu da sa lakoćom sprovede lifestyle promene koje mu odgovaraju i da one ostanu održive ceo život bez prestanka praktiktikovanja istih nakon završetka programa, što se obično ne dešava kada nam neko samo ispiše dijetu na papiru.

Kome su namenjeni Health Coaching programi?

Health Coaching programi namenjeni su ženama i muškarcima koji žele da nauče kako da se hrane zdravije i da unaprede svoj životni stil. Sjajni rezultati se postižu naročito kod korigovanje telesne težine, otklanjanja zdravstvenih problema, unapređenja životnog stila, poboljšanja energetskog i radnog elana, ubrzavanja metabolizma. Edukacije su dostupne su za upis na srpskom i engleskom jeziku, uživo ili online putem Skype-a.

Tatjana navodi da je lako reći: “Jedite više povrća i izbacite šećer“, međutim potpuno drugačija stvar je kako to negovati kao naviku. Ljudi su iznenađeni kada uspeju da dođu do tačke gde više ne žude za šećerom, čak i kada je ispred njih.

Šta će učesnici Health Coaching programa naučiti u toku saradnje sa Tatjanom?

Učesnici Health Coaching programa naučiće kako da kombinuju namirnice, da prirodnim putem bez dijete uz zdravu hranu koriguju telesnu težinu, povećaće nivo energije, unaprediti rad digestivnog trakta, razumeće i smanjiti žudnje za hranom, ubrazaće metabolizam i zasigurno unaprediti svoj stil života.

Tatjanine svakodnevne objave možete pratiti na Facebook stranici www.facebook.com/tatjanahealthcoach ili web stranici gde možete pronaći zdrave i ukusne recepte www.totallywellness.rs.